oleh

5 Tanda Daya Tahan Tubuh Melemah

Sumeks.co – Pandemi Covid-19 masih mewabah di belahan bumi ini, banyaknya cluster penyebaran nya membuat sebagian orang khawatir. Tatanan hidup new normal sudah berjalan, setiap orang wajib menjaga dirinya menghindari virus Corona.

Memberikan asupan tubuh dengan makanan yang baik, serta rutin berolah raga agar tubuh menjadi fit.
Selain itu, kita harus memperhatikan tubuh kita, disaat ada jegala penurunan daya tahan tubuh, 5 tanda yang wajib di perhatikan :

1. Tingkat Stres Tinggi
Stres jangka panjang bisa mempengaruhi penurunan daya tahan tubuh melemah. Hal ini bisa menurunkan leokosit tubuh atau sel darah putih yang membantu melawan infeksi.
2. Sering flu dan meriang
Flu dan meriang secara terus menerus bisa menjadi tanda bahwa daya tahan tubuh kita sedang melemah.
3. Sering merasa lelah
Sering merasa lelah padahal tidur sudah cukup, bisa menjadi pertanda bahwa sistem tubuh kita sedang melemah. Hal ini terjadi karena sistem kekebalan tubuh juga turut mempengaruhi tingkat energi.
4. Penyembuhan luka lama
Jika sistem kekebalan tubuh melemah, regenerasi kulit berjalan lambat maka luka sulit sembuh.
5. Mengalami masalah pencernaan
Penelitian menunjukkan hampir 70 persen sistem daya tahan tubuh di saluran pencernaan.(att)

Komentar

Berita Lainnya