oleh

Anda Menderita Asam Urat? Coba Jus Jahe Mentimun

SUMEKS.CO –  Rempah-rempah jenis jahe tak hanya bisa digunakan untuk menghangatkan tubuh. Tetapi juga jahe mengandung banyak vitamin dan juga mangan dan tembaga, yang semuanya sangat penting untuk berfungsinya tubuh. Nah, jahe yang dicampur dengan buah ini ternyata juga ampuh menurunkan gejala asam urat yang mengganggu.

Sebuah penelitian yang dipublikasi pada 2011 menemukan jahe bekerja sebagai agen antiinflamasi. Kandungan herbal di dalamnya bisa menurunkan gejala asam urat.

Pada penelitian itu, jahe diadu dengan obat bernama indometasin. Hasilnya, jahe memiliki efek yang sama baiknya dengan obat tersebut.

Penelitian lain juga sama. Di Pakistan, ada tim peneliti yang menemukan campuran jahe dengan beberapa jenis herbal lain memiliki efek antiinflamasi.

Efek ini bisa mengurangi gejala radang sendi akibat asam urat.

Hipotesis peneliti, jahe mengandung beberapa zat anti-inflamasi. Kandungan gingerol dan shogaol, disebut ampuh mengurangi nyeri. Kedua zat itulah yang memiliki efek anti-radang.

Menurut laman Genpi.co, asam urat seringkali mengganggu aktivitas karena menimbulkan rasa seperti kesemutan dan nyeri di persendian. Pola makan yang buruk dengan konsumsi daging merah berlebihan membuat tumpukan purin menjadi berlebih di tubuh. Sedikit demi sedikit, mereka terbentuk menjadi kristal asam urat kecil yang menyakitkan di sendi. Dalam kasus yang paling serius, peradangan dan rasa sakit asam urat ini sering muncul menjadi pembengkakan pada jempol kaki.

Bila asam urat sudah sangat mengganggu, kita bisa mengobatinya dengan campuran ramuan jahe alami. Jahe memberikan aktivitas anti-inflamasi alami yang membantu mengurangi rasa sakit, bengkak dan ketidaknyamanan oleh asam urat.

Untuk membuat ramuan campuran jahe ini, kita membutuhkan 7 ons jahe, 1 ketimun, 2 batang seledri, jus setengah lemon, dan secangkir air. Mentimun memiliki sifat diuretik dan menghidrasi. Sehingga bagus untuk menghilangkan kelebihan asam urat dalam darah.

Timun ini sangat rendah lemak dan merupakan pelengkap sempurna untuk diet apa pun. Sedangkan seledri sangat bagus untuk menurunkan kolesterol jahat serta bisa menurunkan tingkat asam urat yang berlebih. Untuk melengkapi campuran ramuan tersebut, lemon yang memiliki sifat alkali bisa mengurangi kadar asam urat berlebih yang menumpuk di sekitar sendi. Berikut ini merupakan cara membuat campuran ramuan jahe untuk mengobati asam urat:

– Mulailah dengan mencuci mentimun, batang seledri dan jahe.

– Kupas dan potong mentimun serta seledri menjadi potongan-potongan kecil.

– Sekarang ekstrak jus dari setengah lemon.

– Masukkan semua bahan ke blender.

– Tambahkan air lalu campurkan semuanya.

Campuran ramuan ini baiknya diminum setelah sarapan. Cara mengobati asam urat ini juga akan membantu melancarkan pencernaan, membantu mengoptimalkan fungsi hati, dan mengurangi peradangan sendi. Ramuan ini sebaiknya dikonsumsi selama satu minggu, lalu hentikan untuk istirahat selama 4 hari sebelum memulai lagi. Jika diminum secara teratur, ramuan ini juga bisa membantu mengurangi kelebihan kolesterol.(genpi/jpnn)

Komentar

Berita Lainnya