oleh

Ini Manfaat Rebusan Daun Singkong

SUMEKS.CODaun singkong ternyata tak hanya dijadikan lalap. Tetapi lebih dari itu, tumbuhan memiliki jumlah kalori yang cukup.

Dibandingkan dengan daging buahnya, daun singkong lebih bermanfaat. Selain rasanya yang enak, juga memiliki berbagai manfaat kesehatan.

Daun singkong mengandung vitamin, protein, mineral dan asam amino esensial.

Berikut ini beberapa manfaat minum air rebusan daun singkong, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Kandungan vitamin A dan B1, serat, karbohidrat, protein, asam amino, hingga zat besi, bisa meningkatkan kekebalan tubuh kita.

2. Meningkatkan energi

Air rebusan daun singkong ternyata bisa langsung meningkatkan energi tubuh kita secara drastis.

Jadi tak perlu takut jadi lemas setelah minum air rebusan daun singkong.

3. Sebagai penambah darah

Berkat kandungan zat besinya yang tinggi yang berperan besar dalam pembentukan sel darah merah.

Maka rebusan air daun singkong tokcer untuk membantu kita menambah darah.

4. Sebagai antioksidan

Tubuh kita sangat membutuhkan antioksidan untuk menghalau penyakit, radikal bebas, dan pembuang racun dalam tubuh. Maka, dengan meminum air rebusan daun singkong yang penuh antioksidan, kita bisa terhindar dari beragam penyakit, kanker, hingga masalah kulit.

5. Membantu diet

Daun singkong itu punya kalori yang super rendah. Belum lagi ada kandungan serat dan protein yang bikin pencernaan jadi lancar, tetapi bikin perut juga tetap kenyang dalam jangka panjang.

Cara membuat ramuan rebusan daun singkong: Rebus daun singkong bersama 3 gelas air. Biarkan airnya mendidih dan menyusut hingga menjadi 1 gelas. Setelah itu, air rebusan daun singkong siap diminum di pagi hari.(genpi/dom/jpnn)

Komentar

Berita Lainnya