oleh

Orang Tua Diajak Dampingi Anak Agar Tetap Aktif di Masa Pandemi

SUMEKS.CO- Hari Anak Nasional yang jatuh pada 23 Juli tahun ini masih harus dirayakan dengan penuh kewaspadaan akan kondisi pandemi Covid-19. Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) untuk menekan laju pandemi, membuat masyarakat tak terkecuali anak-anak lebih banyak menghabiskan waktu di rumah.

Sebuah penelitian yang dipublikasikan oleh National Center for Biotechnology Information mencatat, hampir 33,8 persen anak Indonesia memiliki kecenderungan sedentary lifestyle atau gaya hidup tidak aktif. Kebiasaan ini misalnya dengan berdiam diri, jarang berolahraga, serta mengonsumsi makanan minuman tidak sehat secara berlebihan.

Apabila dibiarkan, hal tersebut dapat memengaruhi perilaku dan kesehatan anak di masa depan. Adapun, beberapa cara bisa dilakukan orang tua untuk mengurangi sedentary lifestyle, seperti melakukan aktivitas fisik favorit anak dan membuat permainan sederhana. Namun, selain aktif bergerak, penting bagi orang tua untuk membantu anak menerapkan hidrasi sehat.

“Selain ada kecenderungan kurang aktif bergerak, riset juga menemukan 1 dari 5 anak Indonesia masih kurang minum. Padahal, kebiasaan minum yang baik tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan anak tetapi juga membantu anak menjadi lebih cermat, tanggap, dan memiliki performa yang baik,“ ujar Dokter Anak Konsultan Tumbuh Kembang dan Pakar Hidrasi, Bernie Endyarni Medise dalam keterangannya, Jumat (23/7).

Komentar

Berita Lainnya