oleh

Waktu Terbaik Untuk Maksimalkan Kerja Otak

SUMEKS.CO – Otak manusia organ terpenting dalam tubuh manusia, berfungsi sebagai penanggung jawab terhadap pengaturan badan dan pemikiran manusia, mengkoordinir sebagian besar gerakan, perilaku, dan fungsi tubuh homeostatis seperti detak jantung, tekanan darah, keseimbangan cairan tubuh dan suhu tubuh, Senin, (21/9).

Volume otak manusia berkisar antara 1.350 cc dan 100 juta syaraf atau neuron yang menunjang fungsi-fungsinya.

Pada kebanyakan orang yang dominan otak kiri mungkin memiliki kemampuan kognitif (berpikir, menghitung, berbahasa) yang lebih terasah, sementara dominasi otak kanan biasanya ditunjukkan oleh orang-orang yang lebih artistik karena berhubungan dengan pengenalan emosi, wajah, dan musik.

Bentuk kerja tim
Panjat pohon pisang, lomba 17 agustus 2020, kolaborasi mencapai tujuan

Seorang ahli saraf di Mayo Clinic bernama John Henley mengatakan, Lewat bukti gambar scan MRI otak, Henley menemukan bahwa fungsi otak yang mengatur kerja otot tubuh tetap terus-terusan aktif selama 24 jam penuh, bahkan selama tidur. Selama tidur pun, area otak tertentu (misalnya korteks frontal yang mengendalikan kesadaran, juga daerah somatosensori yang membantu merasakan lingkungan sekitar) juga tetap aktif.

Untuk melakukan sesuatu pun otak manusia pun punya jam terbaik diantaranya :
1. Jam 7 – 8 pagi, waktu terbaik untuk meningkatkan semangat dan gairah
2. Jam 9 – 11 siang, waktu terbaik untuk kreatifitas.
3. Jam 11 sampai jam 2 siang, waktu terbaik untuk mengerjakan pekerjaan yang sulit.
4. Jam 2 samapi jam 3 siang, waktu terbaik untuk istirahat.
5. Jam 3 sampai jam 6 sore, waktu terbaik untuk berkolaborasi atau melakukan bentuk kerja tim.
6. Jam 6 sampai jam 8 malam, waktu terbaik untuk melakukan tugas-tugas pribadi.
7. Jam 9 – 10 malam, waktu terbaik untuk bersantai.
8. Jam 10 dan seterusnya, waktu terbaik untuk tidur.(att)

Komentar