oleh

Yuk… Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

SUMEKS.CO – Minum air putih sangat dianjurkan setelah bangun tidur. Bagi yang belum terbiasa, tidak salah, Anda mencobanya. Karena minum air putih setelah bangun tidur memberikan banyak manfaat untuk tubuh.

Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Pencernaan Lebih Mudah Menyerap Nutrisi

Minum air putih saat perut kosong pada pagi hari bisa bantu membersihkan usus.

Apa efeknya? Dengan begini, sistem pencernaan akan lebih siap dan lebih mudah menyerap nutrisi yang akan masuk dari makanan yang akan kita konsumsi pada hari tersebut.

2. Metabolisme Tubuh Meningkat

Minum air putih saat perut dalam keadaan kosong bisa meningkatkan laju metabolisme setidaknya sebanyak 24 persen.

Ini sangat penting bagi kita, khususnya yang sedang menjalani program diet.

Meningkatnya laju metabolisme bisa meningkatkan sistem pencernaan tubuh.

3. Tubuh Lebih Segar

Sering merasa lemas tiap bangun pagi? Yuk, coba langsung minum segelas air putih.

Minum segelas air putih setelah bangun tidur bisa membantu membersihkan sistem sirkulasi tubuh. Utamanya dari radikal bebas dan residu bekas kalori yang terbakar pada metabolisme yang berlangsung saat malam hari. Tubuh akan terasa lebih segar.

Komentar

Berita Lainnya